일요일, 6월 21, 2026
white ceramic bowl with green vegetable

간헐적 단식, 체형 변화에 효과 있을까?

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30대 여성들은 몸의 작은 변화에도 민감해진다. 출산 후 체형이 달라지거나, 예전과 같은 식습관을 유지해도 쉽게 체중이 늘어나는 경험을 하게 된다. 이는 단순한 체중 변화가...

국립수목원, 제11차 세계식물원교육총회의 공식 슬로건 공모전 개최

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산림청 국립수목원(원장 임영석)은 제11차 세계식물원교육총회(이하 ICEBG 2025)의 성공개최를 위해 「ICEBG 2025 공식 슬로건 공모전」을 오늘(21일)부터 추진한다고 밝혔다. 본 총회는 오늘로 개막을 80일 앞두고 있다. 이에 국립수목원은 ▲기후변화 대응과 생물다양성 보전, ▲미래...

싱싱장터 4호점, 23일 정식 개장

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세종시 싱싱장터 4호점, 23일 정식 개장 - 21~22일 시범운영…농가에서 식탁까지 신선한 세종산 농산물 공급 - 세종특별자치시(시장 최민호)가 오는 23일 소담동 싱싱장터 4호점을 개장한다. 신선한 세종산 농산물을 만나볼...

조선왕릉에서 울려 퍼지는 전통과 현대의 선율

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- 「음악과 함께 하는 조선왕릉 이야기길」(5.24, 동구릉/6.14, 홍유릉/9.27, 사릉/10.11, 광릉)… 사전 예약(5.12. 오후 2시~)   국가유산청 궁능유적본부 조선왕릉동부지구관리소(소장 임종성)는 오는 5월 24일(구리 동구릉)을 시작으로 6월 14일(남양주...

성심당 한국관광의 별로 빛나다

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대전시는 문화체육관광부와 한국관광공사(KTO)에서 주관하는 「2024년 한국관광의 별」동반성장 콘텐츠 부문에‘대전 성심당’이 선정되었다고 18일 밝혔다. 2010년에 시작해 올해로 14회째를 맞이한‘한국관광의 별’은 국민, 지자체, 전문가 등이 추천한 부문별 후보지 중에서 심사평가를 거쳐 선정·시상하고...

개인의 자산을 증가시키는 비법

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개인의 자산을 증가시키는 것은 단순히 돈을 많이 버는 것이 아니라, 효과적으로 관리하고 전략적으로 운용하는 과정에서 이루어진다. 안정적인 재정 상태를 구축하고 자산을 늘려가기 위해서는 계획적인...

‘기후동행카드’ 협약 체결

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이현재 하남시장은 6일 하남시청에서 오세훈 서울시장과 만나 ‘하남-서울 기후동행카드 사업참여를 위한 업무협약’을 체결했다. 이번 협약에 따라 지하철 5호선 하남 연장 구간인 미사역, 하남풍산역, 하남시청역, 하남검단산역 등 4개 역사를 이용하는 시민들은 향후 기후동행카드...
woman wearing silver-colored ring

혼잣말이 이렇게 위로가 될 줄 몰랐어요.

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자기 확언(Self-Affirmation)은내가 나에게 해주는 말,그리고 그 말이 나를 지탱해주는 루틴이 되는 경험이다.MZ세대는 이제 외부 인정보다스스로를 지지하는 자기 대화를 일상에 넣기 시작했다. 💬 자기 확언이 중요한...

저소득가구 ‘에어컨 설치’ 지원…“폭염 대비 에너지복지”

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안양시는 다가오는 여름철 폭염에 대비해 저소득가구를 대상으로 ‘2025년 폭염 대비 에너지복지 지원사업’을 추진하고 다음 달 28일까지 대상자 신청을 받는다고 3일 밝혔다. 폭염 대비 에너지복지 지원사업은 혹서기 온열질환에 취약한 기초생활수급자 및 차상위계층 가구에 벽걸이형 에어컨을 설치해주는 사업이다. 시는 이 사업을 통해 2019년부터 2024년까지 총 267가구에 에어컨 설치를 지원했다. 올해는 총 50가구에 가구당 110만원 상당의 벽걸이형 에어컨을 설치할 계획이다. 지원을 희망하는 가구는 3월 28일까지 주소지의 동 행정복지센터를 방문해 신청서를 제출하면 된다. 시는 신청자 중 지난해 예비 대상자 중 미설치가구, 장애인, 고령자 등 우선순위에 따라 대상자를 최종 선정하고 대상자에게 개별 안내할 예정이다. 최대호 안양시장은 “일상화된 기후 위기로 인해 취약계층에 대한 에너지복지 수요가 증가하고 있다”면서 “에너지복지 사각지대 해소를 위해 지속적으로 다양한 복지사업을 추진하겠다”고 말했다. 출처 : 안양시청 기후대기과 에너지관리팀

중소기업 근로자 인공지능(AI) 훈련 지원을 위한 대기업 상생 프로그램 대폭 확대

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고용노동부는 이번 추경에서 대기업이 중소기업 청년 재직자 등의 직무역량향상을 지원하는 고품질 장기훈련인 「대중소상생 아카데미」를 대폭 확대(100개 프로그램, 122억→ 150개, 183억)해 지원할 예정이다. 「대중소상생 아카데미」는 교육·훈련 분야에서의 노동시장 격차 완화를 위해 대기업 등이 자사 근로자를 대상으로 활용하는 우수한...

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a person lying in a bed

“나만의 수면 루틴 찾기, 실생활에서 시작하는 건강한 휴식”

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한국인의 바쁜 일상 속에서 ‘수면’은 점점 소중한 건강 자산으로 주목받고 있다. 최근에는 수면의 질을 높이기 위한 다양한 건강 트렌드와 실천법이 화제다. 전문가들은 과도한 과학이나...
a woman holds her hands over her face

“일상 속 스트레스, 작지만 꾸준한 실천으로 다스린다”

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스트레스가 만병의 근원이라는 말이 익숙해진 만큼, 이를 건강하게 관리하려는 흐름이 이어지고 있다. 최근 들어 지나치게 복잡하거나 거창한 방법 대신, ‘루틴의 힘’에 집중하는 건강 트렌드가...
person holding clear drinking glass

마시는 물에 한 번 더 신경쓰기, 일상의 건강 지키는 첫걸음

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바쁜 일상 속, '충분히 수분을 섭취하세요'라는 건강 조언이 익숙하다. 하지만 구체적으로 어떻게 실천해야 할지 막막할 때가 많다. 최근 부산에 사는 직장인 김지현(35) 씨는 출근길마다...
Sunlit white apple blossoms against a blurred green background.

“뇌건강으로 활력 찾기, 작은 변화가 만드는 큰 차이”

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직장인 김하늘(38) 씨는 최근 기억력이 떨어지는 것 같아 걱정이 많았다. 그는 “메모장을 들고 다녀도 비밀번호, 약속 시간을 자꾸 헷갈린다”며, 뇌건강에 관심을 갖게 된 계기를...
sun rays coming through trees

만성피로, 생활 습관 변화로 극복… “작지만 꾸준한 실천이 해답”

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서울에 거주하는 직장인 김유진(34세) 씨는 아침에 일어나기도 힘들고, 업무 중에도 늘 졸음과 무기력에 시달렸다. 특별히 아픈 곳은 없지만 항상 피로를 느끼는 '만성피로' 증상 때문에...
sliced tomato and green leaf vegetable on white ceramic plate

건강한 식단, 트렌드와 실천 루틴이 만나다

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최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘균형 잡힌 식단’이 자리하고 있다. 단순히 다이어트를 위한 제한된 식단이 아니라, 일상 속에서 쉽게 실천하고 유지할 수 있는 식습관 개선이...