세계를 ‘두드릴’ 차세대 드럼 스타는 누구? 서울시, 드럼경연대회 연다
올해 드럼계의 주목을 한눈에 받으며 세계를 ‘두드릴’ 신예 드러머(Drummer)는 누가 될까? 서울시는 <제27회 서울드럼페스티벌>의 대표행사인 드럼 경연대회 ‘더 드러머’(The Drummer)에 참가할 음악인을 모집한다. 모집...
“물을 마셔도 갈증이 가시질 않아요”…초여름 ‘숨은 탈수’를 의심해야 할 때
요즘 들어 부쩍 물을 자주 마시게 된다. 그런데도 입 안이 바짝 마르고, 목이 칼칼하다. 뭔가 부족한 듯한 갈증이 계속되고, 오후가 되면 머리가 무겁고 집중도도...
요가의 효과와 실생활에서의 적용법
요가의 효과와 실생활에서의 적용법
요가는 신체적, 정신적으로 건강에 도움을 주는 수많은 이점을 제공하는 전통적인 종합적인 운동 방법으로서 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 요가는 신체를 유연하게...
조선왕릉에서 울려 퍼지는 전통과 현대의 선율
- 「음악과 함께 하는 조선왕릉 이야기길」(5.24, 동구릉/6.14, 홍유릉/9.27, 사릉/10.11, 광릉)… 사전 예약(5.12. 오후 2시~)
국가유산청 궁능유적본부 조선왕릉동부지구관리소(소장 임종성)는 오는 5월 24일(구리 동구릉)을 시작으로 6월 14일(남양주...
발달장애인 특화 ‘와글와글 도서관’-성동구립도서관과 맞손 … 다채로운 독서 문화 활동 기대
- 지난 11월 21일, 와글와글 도서관 성동구립도서관 협약 통해 발달장애인과 느린 학습자를 위한 독서 프로그램 활성화
- 성동구립도서관 문화 강좌 등 발달장애인 수강 가능 … 장애인과 비장애인 모두가 이용할 수...
“아무 이유 없이 소화가 안 돼요”…초여름 ‘위장 기능’ 저하 주의보
최근 들어 특별히 기름진 음식을 먹은 것도 아닌데 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 된다. 더운 날씨 탓인지 입맛도 없고, 음식을 먹고 나면 속이 메슥거린다....
“무릎 안 좋은데 걷기 운동 괜찮을까요?”… 관절 지키는 걷기의 조건
50대 주부 김정자 씨는 의사에게 운동을 권유받았지만, 무릎 관절이 좋지 않아 걷는 것도 불안하다.“조금만 오래 걸으면 무릎이 붓고 시큰거려요. 운동하라는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요.”
걷기는...
“쉬었는데 더 피곤하다?”…‘무기력한 휴일’의 진짜 원인은 뇌 피로 누적
주말에 늦잠도 자고, 하루 종일 소파에 누워 넷플릭스를 봤는데…왜 월요일 아침, 몸은 더 무거운 걸까?분명 쉬었는데도 피로가 쌓인 느낌, 이는 몸보다 뇌가 더 피로했던...
바쁜세상에 필요한 정신건강 챙기기
요즘 세상은 바쁘고 스트레스가 많아지면서 많은 사람들이 정신건강에 대해 더 많은 이해와 관심을 기울이고 있다. 정신건강은 우리 전체적인 지속적인 복지를 나타내는 중요한 요소로, 주변...
자연과 힐링 명소, 수목원으로 초대합니다
산림청(청장 임상섭)은 자연에 대한 국민들의 수요와 관심에 맞춰 ‘2025년에 꼭 가봐야 할 수목원 10선’을 선정했다고 25일 밝혔다.
산림청은 수목원의 중요성을 널리 알리고 수목원 활성화를 지원하기 위해, 지난해부터 특별한 테마를 정해...
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바쁜 일상 속, ‘슬로우 모닝’이 건강을 바꾼다…한국형 아침 루틴으로 실천 가능
최근 ‘슬로우 모닝(Slow Morning)’이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 하루를 여유롭게 시작하는 습관만으로도 신체적·정신적 활력을 높일 수 있다는 점에서다. 특히 빠듯한 일정과 쫓기듯 살아가는 현대...
부담 없는 건강 실천, 대체요법이 일상 속으로
최근 한국 사회에서는 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 꾸준한 인기다. 명상, 아로마테라피, 요가, 뜸 등 전통과 현대가 만나는 대체요법은 바쁜 일상 속에서 실천 가능한...
“슬로우 라이프” 열풍, 일상 속 작은 변화로 건강 지키기
바쁜 일상에 지친 현대인들 사이에서 “슬로우 라이프”가 건강 트렌드로 각광받고 있다. 빠르게 돌아가는 사회에서 잠시 속도를 늦추고 여유를 찾는 라이프스타일은 최근 국내외 소셜미디어와 생활...
달라진 걷기, ‘오늘의 만보’가 주는 쉽고 꾸준한 건강 실천법
최근 걷기가 ‘새로운 만능 건강법’으로 주목받고 있다. 트렌디한 워킹 슈즈, 다양한 워킹 챌린지, 심지어 전문 ‘산책 플래너’ 서비스까지 등장하며 걷기는 우리 일상에 더 가까워진...
스트레스, 일상 속 작은 변화로 관리한다…쉽게 실천하는 건강 습관 화제
최근 다양한 매체와 전문가들은 스트레스 관리를 위한 새로운 트렌드를 소개하며, 실생활에서 바로 적용 가능한 루틴에 대해 주목하고 있다. 바쁜 현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수...
“우리 집 주치의가 된 AI…일상에 스며드는 스마트 건강 관리”
지난해부터 건강 관리에 인공지능(AI) 기술이 본격적으로 도입되며, 스마트워치부터 건강 앱까지 우리의 생활 곳곳에 변화의 바람이 불고 있다. 이제 복잡한 전문 지식 없이도 건강한 삶을...