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취미 활동은 단순한 여가 시간을 보내는 것이 아니라 신체 건강과 정신 건강을 모두 향상시키는 데 중요한 역할을 한다. 규칙적인 취미 생활은 스트레스를 줄이고 면역력을...

여름철 운동 중에는 체온이 상승하고 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분과 전해질이 빠르게 소모됩니다. 이러한 상황에서는 물뿐만 아니라 체내 수분과 영양소를 효과적으로 보충해 줄...

- 서울시‘2024년 통합안전 스마트폴 구축’ 공모사업 시비 4억 확보 - 어린이 보호구역 안전강화 위해 스마트폴 9개 추가 설치 - 통합안전 스마트폴에 불법주정차 전광판, 환경센서, 무선충전기 등 탑재 동대문구(구청장 이필형)가 어린이 보호구역의 안전을 강화하기 위해 스마트폴 확대 설치를 완료했다고 22일 밝혔다. 스마트폴은 기존의 가로등, 신호등, CCTV 등 도로 시설물에 첨단 정보통신기술(ICT)을 결합한 스마트도시 기반시설이다. 구는 지난 3월 ‘서울시...

추운 날씨에는 신진대사가 느려지고 활동량이 줄어들면서 체중 관리가 어려워질 수 있습니다. 하지만 몇 가지 실천 가능한 전략을 활용하면 겨울철에도 꾸준히 다이어트에 성공할 수 있습니다....

개인의 자산을 증가시키는 것은 단순히 돈을 많이 버는 것이 아니라, 효과적으로 관리하고 전략적으로 운용하는 과정에서 이루어진다. 안정적인 재정 상태를 구축하고 자산을 늘려가기 위해서는 계획적인...

- 올해 중학교 1개교 추가, 총 21개 초·중학교 등하굣길에 총 177명 배치, 어린이 교통사고 및 범죄 예방 등 통학로 안전 확보 - 2024년 이용자 만족도 조사 결과, 등굣길 91.8%, 하굣길 87.9% 만족, 학교 주변 안전 취약지역 중점...

현대 직장인의 대부분은 하루의 대부분을 책상 앞에서 보내며, 이로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 앉아있는 시간이 길어질수록 목, 허리, 어깨 등의 통증이...

체중 감량을 위해서는 운동과 식단 관리를 함께 병행하는 것이 가장 효과적입니다. 단순히 식사량을 줄이거나 운동량을 늘리는 것만으로는 장기적인 체중 감량을 기대하기 어렵습니다. 체중 감량을...

여름철은 따뜻한 날씨와 긴 일조시간으로 인해 야외 활동을 즐기기 좋은 시기입니다. 그러나 높은 온도와 습도는 운동 중 쉽게 피로를 유발할 수 있으므로 적절한 유산소...

대전시는 문화체육관광부와 한국관광공사(KTO)에서 주관하는 「2024년 한국관광의 별」동반성장 콘텐츠 부문에‘대전 성심당’이 선정되었다고 18일 밝혔다. 2010년에 시작해 올해로 14회째를 맞이한‘한국관광의 별’은 국민, 지자체, 전문가 등이 추천한 부문별 후보지 중에서 심사평가를 거쳐 선정·시상하고...