한 총리, ‘저지대 침수 등 위험 우려시 선제적 대피’ 긴급 지시
집중호우 예상 지역 ‘24시간 비상근무 태세 유지’ 주문
2일 오전 7시30분부로 호우 위기경보 ‘관심’에서 ‘주의’로 상향
한덕수 국무총리는 2일 “누적된 강수로 지반이 약해져 있는 산사태 취약지역은...
스마트폴 51개 운영… 어린이 안전 대폭 강화
- 서울시‘2024년 통합안전 스마트폴 구축’ 공모사업 시비 4억 확보
- 어린이 보호구역 안전강화 위해 스마트폴 9개 추가 설치
- 통합안전 스마트폴에 불법주정차 전광판, 환경센서, 무선충전기 등 탑재
동대문구(구청장 이필형)가 어린이 보호구역의 안전을 강화하기 위해 스마트폴 확대 설치를 완료했다고 22일 밝혔다.
스마트폴은 기존의 가로등, 신호등, CCTV 등 도로 시설물에 첨단 정보통신기술(ICT)을 결합한 스마트도시 기반시설이다.
구는 지난 3월 ‘서울시...
운동이 면역 체계에 미치는 긍정적 변화
운동은 신체 건강을 유지하는 데 중요한 요소로, 면역 체계에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 면역 체계는 외부의 유해한 병원체와 바이러스로부터 신체를 보호하는 중요한 방어 시스템입니다. 운동을...
여름철 운동 중 물 대신 마시면 좋은 음료
여름철 운동 중에는 체온이 상승하고 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분과 전해질이 빠르게 소모됩니다. 이러한 상황에서는 물뿐만 아니라 체내 수분과 영양소를 효과적으로 보충해 줄...
지속적인 두통의 원인과 해결책: 전문가의 조언
지속적인 두통은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상으로, 그 원인은 매우 다양하고 복잡할 수 있습니다. 두통이 반복되거나 오래 지속되면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며,...
건강한 삶을 위한 효과적인 다이어트와 운동
건강한 삶을 위해 다이어트와 운동은 필수적입니다. 이 둘은 상호 보완적이며, 조화를 이루어야만 최상의 효과를 발휘할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 형성하는 데 있어 이...
체중 증가 예방을 위한 간단한 식사 팁
체중 증가 예방을 위한 간단한 식사 팁은 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 전략을 통해 체중을 효과적으로 관리하고,...
에너지 대사와 건강을 위한 비타민 B군
비타민 B군은 신체의 에너지 대사와 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소이다. 이들 비타민은 수용성으로, 체내에서 저장되지 않기 때문에 매일 적절히 섭취해야 한다. 비타민 B군은...
영양소 결핍: 가장 흔한 결핍과 그 예방책
영양소 결핍은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 필요한 필수 영양소를 충분히 섭취하지 못할 때 발생합니다. 이는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 각종 질병과...
여름의 끝자락, 시원한 음료와 간식으로 더위 이겨내기
여름의 무더위를 식혀주는 시원한 음료와 간식을 소개합니다. 더위를 식히고 맛있게 즐길 수 있는 방법들을 알아보세요.
홈메이드 아이스크림 만들기
집에서 다양한 맛의 아이스크림을 만들어 보세요. 과일,...
Latest article
몸과 마음을 보듬는 대체요법, 일상에 스며들다
최근 건강을 돌보는 방법으로 대체요법이 주목받고 있다. 명상, 요가, 아로마 테라피와 같은 대체요법은 단순한 유행을 넘어 현대인들의 분주한 일상 속에서 스트레스를 완화하고, 몸과 마음의...
일상 속 걷기 혁명, 숨은 건강 비밀의 문을 열다
최근 걷기가 건강 관리의 새로운 트렌드로 주목받고 있다. 특별한 장비나 비용 없이 언제 어디서나 할 수 있는 ‘걷기’가 바쁜 현대인의 일상 속에서도 쉽고 실질적인...
바쁜 일상 속 내 마음 챙기기, 정신건강 지키는 생활 습관이 뜬다
최근 사회 곳곳에서 정신건강 관리가 하나의 건강 트렌드로 자리잡고 있다. 오래가는 스트레스와 빠른 소통 문화 속에 지친 마음을 스스로 돌보고 치유하는 ‘자기 돌봄(Self-care)’이 각광받는...
스트레스 관리, 일상 속 작은 변화가 해답
직장, 가사, 육아에 학업까지. 바쁜 일상 속에서 스트레스는 어느새 우리의 곁에 자연스럽게 자리 잡고 있다. 최근 건강 트렌드는 스트레스를 단순히 피하려 하기보다는, 일상 속...
집밥과 간편식 사이, 영양 보충제 ‘잘 쓰는 법’ 주목
최근 바쁜 현대인 사이에서 영양과 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양 보충제가 일상 필수템으로 떠오르고 있다. 직장인 김민지 씨(35)는 “하루 세 끼를 집에서 잘 챙겨먹기...
아침 루틴 바꾸기, 하루의 활력을 더하다
최근 ‘슬로우 모닝 루틴’이 많은 이들의 관심을 받고 있다. 빨리 움직이며 바쁜 아침을 보내느라 정신없는 대신, 10분이라도 ‘나를 위한 시간’을 가지자는 움직임이 일상 속에서...